筋トレ 忙しい30代男性に贈る！！コンビニで買える最強コスパのプロテインはこれだ！！
ハイッ！結論言いますとコレです！そしてオススメできるところはココ！！コンビニで買える200mlに対して20gのタンパク質量間食に変わる満足感お菓子を思わせてくれる甘み端的にいうとコレにつきます！そして飲むなら15〜17時がオススメ！（甘みが...
筋トレ
筋トレ 
筋トレ 【レビュー】「アイロテック」のダンベル計60kg買いました！
どもども〜、今まで自重トレしかやってこなかったやまともです。 実は、、、前々（3年前）からダンベルほしいなと思ってまして（なげーよってね笑）悩みに悩んだあげく、やっぱ使ったほうが筋トレの種類や効果も増えるよね〜との結論！ そしてダンベルの種...
筋トレ 筋トレ・減量・健康に優秀なブロッコリーにハマってます！
どもども、ブロッコリーを見るとラピュタの最後のシーンを思い出すやまともです。今更ですがハマってます、ブロッコリーに笑で、家トレもしておりなんと只今減量中！それに30過ぎたあたりから健康を気にし始めてました。ってことでブロッコリー食べてます笑...