筋トレ

筋トレ

忙しい30代男性に贈る!!コンビニで買える最強コスパのプロテインはこれだ!!

ハイッ!結論言いますとコレです! そしてオススメできるところはココ!! コンビニで買える 200mlに対して20gのタンパク質量 間食に変わる満足感 お菓子を思わせてくれる甘み 端的にいうとコレにつきます! そして飲むなら15〜17時がオス...
筋トレ

【レビュー】「アイロテック」のダンベル計60kg買いました!

どもども〜、今まで自重トレしかやってこなかったやまともです。   実は、、、前々(3年前)からダンベルほしいなと思ってまして(なげーよってね笑)悩みに悩んだあげく、やっぱ使ったほうが筋トレの種類や効果も増えるよね〜との結論!   そしてダン...
筋トレ

筋トレ・減量・健康に優秀なブロッコリーにハマってます!

どもども、ブロッコリーを見るとラピュタの最後のシーンを思い出すやまともです。 今更ですがハマってます、ブロッコリーに笑 で、家トレもしておりなんと只今減量中!それに30過ぎたあたりから健康を気にし始めてました。 ってことでブロッコリー食べて...