筋トレ 【レビュー】「アイロテック」のダンベル計60kg買いました！
どもども〜、今まで自重トレしかやってこなかったやまともです。 実は、、、前々（3年前）からダンベルほしいなと思ってまして（なげーよってね笑）悩みに悩んだあげく、やっぱ使ったほうが筋トレの種類や効果も増えるよね〜との結論！ そしてダンベルの種...
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体験記 【体験記】八王子で親知らずを抜くために東海大学医学部付属八王子病院に行ってきたパート4
どもども、やまともです。今回は抜いた後どれくらいで痛みや腫れがひくのか、また普通に食事が取れるようになるまでの期間など日別で書いていきます！正直、固形物食べれないのはしんどいねっ（笑）というか元気が出ないというか、エネルギー感がないというか...
体験記 【体験記】八王子で親知らずを抜くために東海大学医学部付属八王子病院に行ってきたパート3
どもども、やまともです！今回は抜いた後の様子や、歯医者での治療だったりを書いていきます。で、一つ教訓がありまして、、、それはムリ。ダメ。ゼッタイ。ということです！ではそんな感じではじめまーす。パート1とパート2あるので読んでない方はよければ...
体験記 【体験記】八王子で親知らずを抜くために東海大学医学部付属八王子病院に行ってきたパート2
どもども、やまともです。今回はついに抜歯！ということで当日の流れをできるだけ細かく書いていきます。（パート1を読んでない方はこちらをどうぞ！八王子で親知らずを抜くために東海大学医学部付属八王子病院に行ってきたパート1最初の流れだったり、病院...
筋トレ 筋トレ・減量・健康に優秀なブロッコリーにハマってます！
どもども、ブロッコリーを見るとラピュタの最後のシーンを思い出すやまともです。今更ですがハマってます、ブロッコリーに笑で、家トレもしておりなんと只今減量中！それに30過ぎたあたりから健康を気にし始めてました。ってことでブロッコリー食べてます笑...
体験記 【体験記】八王子で親知らずを抜く為に東海大学医学部付属八王子病院に行ってきたパート1
どもども、やまともです。今回は親知らずがかかりつけの歯医者では抜けず、東海大学を紹介されたので行ってきました。だましだまし8年間放置し続けた親知らずが遂に限界！！抜くまでに掛かった費用、日数や処置などを事細かーく書いてきますっ。歯医者から東...